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El verano invita a disfrutar del aire libre, practicar deporte y pasar más tiempo bajo el sol. Sin embargo, una correcta protección solar es clave para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel y enfermedades más graves como el cáncer cutáneo.
Nuestro dermatólogo de Clínica Puerto Varas, Dr. Camilo Rojas, nos entrega las principales recomendaciones para elegir y usar adecuadamente el protector solar.
Si realizas deporte o actividades al aire libre durante el verano, es fundamental escoger un fotoprotector que se adapte a tu tipo de piel y nivel de exposición solar. No todos los protectores son iguales y una buena elección marca la diferencia en su efectividad.
El FPS (Factor de Protección Solar) indica el nivel de protección frente a los rayos UVB.
• FPS 30 como mínimo para uso diario
• FPS 50+: ideal para pieles claras o sensibles
• En niños: Preferir filtros físicos o minerales, FPS 50+
• Si practicas deporte o actividades acuáticas: Elegir productos resistentes al agua y al sudor
Además, es importante que el envase indique “amplio espectro”, lo que asegura protección tanto UVA como UVB.
Elegir la textura correcta mejora la adherencia y eficacia del producto:
• Piel grasa o con tendencia acneica: geles o productos libres de aceite.
• Piel seca: cremas o emulsiones.
• Piel sensible: productos hipoalergénicos y sin fragancia.
• La eficacia del protector solar depende en gran medida de cómo se aplica: Aplicar 20 a 30 minutos antes de la exposición solar.
• Usar cantidad suficiente.
• Reaplicar cada 2 horas y siempre después de nadar o sudar.
La fotoprotección debe ser integral:
• Preferir la sombra.
• Usar sombrero de ala ancha.
• Lentes de sol con filtro UV.
• Ropa de trama gruesa y colores oscuros, que cubra más allá de codos y rodillas.
• No exponer a menores de 6 meses al sol directo.
Ante cualquier duda o para una evaluación dermatológica, te invitamos a agendar tu consulta con nuestro equipo especializado.
